၀င္ေလ ထြက္ေလ တစ္ခုတည္းသာ စူးစိုက္မွတ္ရတာမဟုတ္ (Not only Breathing)
(ဆရာေတာ္ ေဒါက္တာ ဦးဓမၼသာမိ၏ "Different Aspects of Mindfulness (1999)" မွ ဘာသာျပန္ထားပါသည္။)
ဒီေနရာမွာ ေဆြးေႏြးခ်င္တာက တရားမွတ္ရာမွာ ထြက္သက္၀င္သက္သာ အရႈခံအာရုံမွန္ျဖစ္တယ္၊ အျခားအာရုံသို႔ စိတ္ေရာက္ေနလွ်င္ မမွန္ဆိုတာ အေတြးအျမင္ေပၚတတ္ပံုႏွင့္ ယင္းအေတြးအျမင္က သတိတရားအစစ္အမွန္ တည္ေဆာက္ရာမွာ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္တတ္ပံုတို႔ျဖစ္ပါတယ္။
တရားမွတ္ရာမွာ ရႈမွတ္ႏိုင္တဲ့ အရႈခံအာရုံေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဥပမာ…ထြက္ေလ၀င္ေလ၊…
ဆက္လက္ဖတ္ရူရန္.........
No comments:
Post a Comment